“완벽하지 않아도 괜찮아! 우리는 모두 10 out of 10!”

#mindsos #마음구조챌린지 #10outof10 #텐아웃오브텐 #10월10일 #세계정신건강의날 #마음구조대

<aside> 🔎 마음구조챌린지란?

• 2024년 10월 10일 '정신 건강의 날'에 선한 영향력을 지닌 정신건강 콘텐츠를 대규모 인원이 동시에 게재하는 프로젝트입니다. 이를 통해 하루동안 SNS의 실시간 알고리즘을 마음구조챌린지로 바꾸고, 우리의 콘텐츠 흐름을 지속적으로 긍정적으로 변화시키는 것을 목표합니다. </aside>

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#10outof10 이란?

• 2024 마음구조챌린지의 핵심 키워드는 ‘10 out of 10’(텐아웃오브텐) 입니다.

‘10 out of 10’은 10점 만점에 10점이라는 의미를 지니고 있는데요, 세계 정신 건강의 날인 10월 10일을 맞아 모두 다 함께 자신의 완벽하지 않은 모습을 공유하고 스스로를 있는 그대로 사랑하자는 메시지를 확산시키는 챌린지입니다.

이를 통해 SNS에서 완벽한 타인의 모습만 보게 됨으로써 발생한 낮은 자존감, 우울감 등의 문제를 개선합니다.

또한 ‘나는 존재만으로 이미 만점’인 사람임을 다 함께 외치고 스스로를 안아주며 때로 실수하고, 완벽하지 않은 자신의 모습에 무너지지 않고 그 다음을 향해 다시 일어날 수 있는 용기를 주는 것을 목표로 합니다. </aside>

<aside> 📌 마음구조챌린지 공식 참가단 ‘마음구조대‘ 미션

• **‘불완전한 나의 모습까지도 사랑하자’**를 주제로 콘텐츠를 자유롭게 기획한 후 셀프 허그를 하고 있는 자신의 모습을 담아주세요.
• 챌린지에 동참하길 바라는 ‘3명’을 지목해 선한 영향력을 더욱 확산시켜주세요.
• 필수 해시태그 #마음구조챌린지 #10outof10 #mindsos 등을 포함해주세요
• 세계 정신 건강의 날인 ‘10월 10일’에 개인의 유튜브 또는 SNS, 블로그 채널 내 업로드해주세요. </aside>

챌린지 콘텐츠 가이드

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• 필수 미션 : 셀프허그 , 필수 해시태그 3개, 지목 3인
• 콘텐츠는 위 가이드를 클릭 후 참고하여 기획 후 업로드하시면 됩니다.
  • 참여를 원하시는 콘텐츠 형태(영상, 사진, 블로그)를 선택하여 클릭해주세요.
  • 영상, 사진, 글 콘텐츠 중 원하시는 형태로 참여가 가능하며 다양한 채널에서 중복 참여도 가능합니다.
• 영상 가이드와 사진 가이드의 예시안은 가이드 파일 내에 업로드 되어 있습니다.
• 크리에이터 분들께는 효과적인 알고리즘 변화를 위해 ‘영상 콘텐츠’로 참여를 권장드립니다. 그러나 사진, 블로그 콘텐츠 참여도 가능합니다.
  • 일반인 마음구조대원분들께서도 영상 콘텐츠로 참여하실 수 있다면 많은 동참 부탁드립니다:)